4. August 2014
nach Steven
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Foam Roller – Selbstmassage des Triggerpoints

Ein steifer Nacken oder chronische Rückenschmerzen sind typische muskuläre Leiden – nicht nur bei Sportlern. Auch der einfache Büroalltag zerrt an der Physis. Gerade deswegen sollte und muss der Körper wie jedes andere gute „Werkzeug“ regelmäßig gewartet werden. Und das … Weiterlesen